BARRE是一種融合芭蕾及彼拉提斯的新形態運動，

也有人稱芭蕾提斯，節奏更快、活力更強，

適合要增強下肢肌力、心肺有氧能力的族群參加，

也很適合預防肌少或骨鬆喔！